Mes Pratiques

La réflexologie plantaire est une technique manuelle de digito-pression sur les pieds, où chaque zone correspond à des organes, glandes ou systèmes du corps. Cette approche permet de favoriser la relaxation, la détente et le mieux-être global.

Qu'est-ce que la Réflexologie Plantaire ?

La réflexologie plantaire est une technique manuelle de digito-pression sur les pieds, où chaque zone correspond à des organes, glandes ou systèmes du corps. Cette approche permet de favoriser la relaxation, la détente et le mieux-être global.

Les principaux systèmes sur lesquels agit la réflexologie plantaire sont :

• Système nerveux
• Système endocrinien
• Système lymphatique
• Système immunitaire
• Système cardio-vasculaire
• Système digestif
• Système musculo-squelettique
• Système respiratoire
• Système urinaire
• Système reproducteur

Bienfaits et Contre-indications

La réflexologie plantaire favorise un état de bien-être, la détente et l’harmonie du corps et de l’esprit. Elle s’adresse à tous, du plus jeune au plus âgé, sportifs, actifs ou retraités.

Contre-indications :

• Femme enceinte de moins de 4 mois
• Opération récente (moins de 5 semaines)
• Phlébite datant de moins de 6 mois
• Problèmes cardiaques sévères

Pourquoi consulter un réflexologue ?

Stress : Le stress est une réaction normale face à un événement particulier. Il devient plus difficile à gérer lorsqu'il est chronique. La réflexologie plantaire favorise la détente et un sentiment de relaxation profonde, aidant le corps à retrouver son équilibre naturel.

Sommeil perturbé : Difficulté à s’endormir, réveils nocturnes, rumination… La réflexologie accompagne le corps vers un état de relaxation et de sérénité, propice à un meilleur repos et à un équilibre global.

Inconfort digestif : Ballonnements, lourdeurs, inconfort après les repas… Les séances de réflexologie favorisent une sensation de confort et de légèreté, contribuant à l’harmonie corporelle et mentale.

Tensions musculaires et corporelles : Raideurs, douleurs légères, tensions… La réflexologie plantaire accompagne le corps vers la détente et le relâchement, participant à une meilleure harmonie et bien-être.

Comment se passe une séance ?

Chaque séance débute par un temps d’échange et une fiche personnalisée est complétée à chacune de vos visites. Nous faisons ensemble le point sur votre bien-être, vos attentes et le motif de votre venue.

Le protocole dure environ 45 minutes et commence par une installation confortable dans un fauteuil dédié. La séance comporte trois phases :

• Phase active
• Drainage et actions ciblées
• Massage détente

Il est recommandé de boire suffisamment d’eau après la séance, afin de soutenir la sensation de légèreté et de confort.

Séances particulières

Le COLIBRI : soin de 50 minutes pour rebooster l'énergie et permettre un réalignement des chakras.

Soin LÂCHER PRISE et HARMONIE INTERIEURE :
Réflexologie Plantaire Consciente
Un soin vibratoire et sensoriel pour apaiser le corps et l'esprit

Allongé(e) confortablement sur une table de soin, sous un ciel étoilé immersif, vous êtes invité(e) à plonger dans une détente profonde grâce à une réflexologie plantaire intuitive et enveloppante.

Ce soin en conscience stimule les zones réflexes des pieds, libère les tensions accumulées, et favorise une circulation fluide de l'énergie vitale dans tout le corps. Il agit sur le plan physique, émotionnel et mental, en accompagnant chaque geste d'une musique vibratoire hypnotique, choisie pour ses vertus relaxantes et apaisantes. Ce soin permet un rééquilibrage profond.

Les fréquences sonores favorisent un état de relaxation intense, une reconnexion à soi et un véritable lâcher-prise cérébral.

👉 Idéal pour apaiser le stress, améliorer le sommeil, soulager les tensions nerveuses ou simplement s'offrir un moment pour soi.

✨ Un soin complet, doux et profondément transformateur.

La séance signature : réflexologie plantaire accompagnée d'un massage de la zone douloureuse.

La réflexologie palmaire, par des pressions ciblées sur les mains, libère le stress, harmonise l'énergie et stimule les mécanismes naturels d'auto-guérison du corps.

Qu'est-ce que la Réflexologie Palmaire ?

La Réflexologie est une technique manuelle de digito-pression sur la main, où tous les organes, glandes et systèmes du corps ont leur projection. Elle est particulièrement indiquée lorsque l'on souffre de lésions aux pieds et que la réflexologie plantaire ne peut être appliquée.

Bienfaits et Contre-indications

La réflexologie procure un état de bien-être et agit sur de multiples troubles (fonctionnels, chroniques, aigus...). Elle s'adresse à TOUS. Elle est cependant contre-indiquée dans les cas :

• Femme enceinte de moins de 4 mois
• Opération récente (moins de 5 semaines)
• Phlébite de moins de 6 mois
• Problèmes cardiaques sévères

Objectifs de la réflexologie palmaire

• Diminuer les tensions
• Soulager les douleurs
• Apaiser la personne

Le premier effet est la gestion du stress et l'apport du bien-être. Elle apporte un confort physique, redonne de l'énergie et apaise l'état émotionnel.

Indications spécifiques

Elle est également indiquée pour :

• Les migraines
• Améliorer la qualité du sommeil
• Soulager les personnes manuelles (pianiste, menuisier, ostéopathe…)
• Diminuer le raidissement des articulations chez les personnes arthrosiques

Séances particulières

Le COLIBRI : soin de 50 minutes pour rebooster l'énergie et permettre un réalignement des chakras.

La Réflexologie ne se substitue pas à un traitement ou à un diagnostic médical ou paramédical. Elle est complémentaire en apportant relaxation et détente des tensions physiques et émotionnelles.

"L’art des plantes et des essences pour soutenir le bien-être au quotidien"

🌿 À SAVOIR

Depuis des millénaires, les plantes et les huiles essentielles accompagnent l’être humain. Leur richesse en principes actifs naturels en fait de précieuses alliées pour favoriser la détente, soutenir l’équilibre corporel et harmoniser les émotions.

🌸 Les bienfaits des plantes et des huiles essentielles

Elles peuvent être utilisées dans différentes sphères du bien-être :

• favoriser la digestion
• apaiser les tensions du système respiratoire
• accompagner l’équilibre féminin
• soutenir la détente et le sommeil
• renforcer l’énergie et la vitalité

Dans certaines séances (par exemple de réflexologie plantaire), et uniquement si vous en exprimez le besoin, je peux vous proposer une orientation vers certaines tisanes, compléments doux ou huiles essentielles adaptés à votre sensibilité.

🌱 Bonnes pratiques pour un quotidien équilibré

• Adopter une alimentation variée et riche en fibres
• Maintenir un environnement sain et bien aéré
• Boire régulièrement une eau de qualité
• Prendre soin de son stress par la méditation, la marche, le yoga, ou toute pratique ressourçante
• Intégrer les plantes et huiles essentielles comme compléments naturels de bien-être

⚖️ Important

Les plantes et huiles essentielles ne remplacent pas un avis ni un traitement médical. Elles peuvent cependant être intégrées, avec discernement, dans une démarche de mieux-être global, en soutien au corps et à l’esprit.

Un moment pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver l’harmonie intérieure

✨ Le massage californien

Le massage californien est une approche corporelle de relaxation profonde. Ses mouvements fluides et enveloppants invitent le corps et l’esprit à se relâcher.

Par des gestes longs et doux – glissages, effleurages, pressions délicates ou plus soutenues – ce massage procure une sensation d’unité, de détente et de présence à soi.

Vous pourrez choisir une formule adaptée (1, 2 ou 3 zones) et serez massé avec des huiles naturelles bio, pour une expérience sensorielle complète et respectueuse.

💧 Le massage lymphatique

Le massage lymphatique est proposé en complément d’une séance de réflexologie plantaire à visée drainante. Il favorise la légèreté des jambes et stimule en douceur la circulation lymphatique. Il est accompagné d’une tisane choisie pour soutenir l’élimination et prolonger la sensation de bien-être.

La réflexologie et l’hypnothérapie peuvent être utilisées en complément d’un suivi médical, pour favoriser relaxation, détente et équilibre émotionnel. Elles ne se substituent jamais à un traitement ou à un suivi médical.

À savoir : la réflexologie

Certaines personnes choisissent la réflexologie plantaire pour accompagner les périodes de traitements lourds, afin de mieux vivre le quotidien, relâcher les tensions et favoriser un état de confort général.

Objectifs principaux de mieux-être :

• Favoriser la relaxation et la détente physique et émotionnelle
• Soutenir la gestion du stress et de l’anxiété
• Accompagner le rythme de repos et de sommeil
• Apporter une sensation de confort et de légèreté

Important : La réflexologie est un soin de bien-être complémentaire, qui ne remplace aucune prescription, traitement ou suivi médical.

La personne accompagnée devra poursuivre son traitement médical.

L'hypnose, appliquée à la relation d'aide, ouvre un espace de transformation où les mots deviennent des clés, libérant blocages, apaisant souffrances et réveillant les ressources profondes.

Qu'est-ce que l'hypnose appliquée à la relation d'aide ?

L'hypnose est un état modifié de conscience, différent de l'éveil et du sommeil, durant lequel le consultant, en lien avec le praticien, fait l'expérience d'une extension de sa conscience. Il s'agit d'un état naturel, comparable à un rêve éveillé, caractérisé par une focalisation de l'attention et une dissociation de la conscience ordinaire.

La particularité de l'hypnose mixte est une approche spécifique associant différents courants de pensée : l'hypnose classique, l'hypnose Ericksonienne et les archétypes de Jung.

Pourquoi consulter un praticien en hypnose ?

L’hypnose est un accompagnement qui permet d’explorer ses ressources intérieures et de retrouver un équilibre émotionnel et personnel. Elle peut être un soutien précieux dans de nombreux domaines :

• Renforcer la confiance et l’estime de soi
• Favoriser la gestion du stress et des inconforts émotionnels
• Accompagner les démarches de changement d’habitudes (tabac, alimentation, comportements répétitifs…)
• Retrouver un apaisement face aux peurs ou blocages
• Traverser certaines étapes de vie avec plus de sérénité (séparations, deuils, transitions importantes)
• Développer ses capacités personnelles et son bien-être global

👉 L’hypnose n’est pas un acte médical et ne se substitue en aucun cas à un suivi thérapeutique ou médical. Elle constitue un accompagnement complémentaire, centré sur le mieux-être.

Comment se déroule une séance d’hypnose ?

Même si l’hypnose est souvent qualifiée de technique brève, le nombre de séances peut varier d’une personne à l’autre, en fonction de ses besoins et de ses objectifs.

La première rencontre est dédiée à un temps d’échange approfondi, afin de mieux comprendre vos attentes et poser le cadre de l’accompagnement. Les séances suivantes se déroulent généralement à intervalle régulier (par exemple toutes les deux semaines), selon votre rythme personnel.

Chaque fin de séance est marquée par un temps de partage, qui permet d’exprimer ses ressentis et d’ancrer l’expérience vécue.

"L’hypnose, un merveilleux outil pour retrouver la voie de notre liberté intérieure… Nul ne peut avoir de lien avec son prochain s’il ne l’a d’abord avec lui-même." — C. G. Jung

👉 À savoir : Les séances d’hypnose ne remplacent en aucun cas une consultation médicale. Il est recommandé d’informer votre médecin si vous choisissez un suivi en hypnose dans le cadre de la relation d’aide.

Un langage sacré des nombres pour mieux se connaître et avancer en conscience

🌿 Qu'est-ce que la numérologie ?

La numérologie est un outil d’accompagnement et de connaissance de soi. Elle met en lumière nos potentiels, nos fragilités et les dynamiques intérieures qui traversent notre parcours de vie.

En révélant les cycles, les schémas répétitifs et les défis à traverser, elle permet de donner une direction plus claire à ce que nous vivons. Elle n’apporte pas de "réponses toutes faites" mais ouvre un espace de compréhension et de résonance, une invitation à mieux accueillir son histoire et à avancer plus aligné.

✨ Les bienfaits d’une consultation en numérologie

• Mieux se connaître : comprendre ses besoins fondamentaux, ses talents et ses zones de vulnérabilité
• Donner du sens à son histoire : identifier les cycles et événements marquants
• Prendre conscience de ses blocages : éclairer les freins inconscients et répétitions
• Faire la paix avec son passé : accueillir ses blessures avec plus de clarté et de douceur
• Renforcer sa confiance en soi : se reconnecter à ses forces et ressources intérieures
• Trouver sa direction : clarifier ses choix et projets
• Mieux vivre les transitions : séparation, deuil, naissance, reconversion…
• Avancer avec conscience : cheminer vers plus d’alignement et d’harmonie intérieure

❓ Pourquoi consulter en numérologie ?

• Vous êtes à un tournant de vie et cherchez des repères
• Vous vivez des répétitions dans vos relations, émotions ou choix
• Vous avez du mal à prendre une décision ou à vous positionner
• Vous cherchez à mieux comprendre vos besoins et talents naturels
• Vous traversez une perte de sens ou une perte de motivation
• Vous souhaitez explorer les transmissions familiales invisibles
• Vous cherchez un outil de développement personnel révélateur et éclairant

🔹 Comment se passe une séance ?

1. Avant la séance

Lors de la prise de rendez-vous, je recueille vos informations de naissance (nom complet, nom d’usage, date de naissance). Ces éléments permettent d’établir votre thème numérologique.

2. Préparation du thème

En amont, j’analyse les aspects principaux selon vos besoins :

• Votre chemin de vie
• Votre année personnelle
• Votre nombre d’expression
• Vos forces, défis et potentiels

3. Pendant la séance (1h à 1h30, en présentiel ou à distance)

• Restitution des grandes lignes du thème en lien avec votre vécu actuel
• Échanges vivants pour explorer ce qui résonne et ce qui questionne
• Mise en perspective pratique : l’objectif est que la numérologie vous éclaire et vous aide à avancer

4. Après la séance

Vous repartez avec une vision plus claire de vos ressources, de vos choix et de vos cycles de vie. Un support écrit ou un enregistrement peut être fourni selon vos besoins.

Approche transgénérationnelle — Exploration et allègement des héritages invisibles

L’analyse et la libération des mémoires familiales est une démarche transgénérationnelle qui aide à identifier les schémas, blessures ou blocages hérités de l’histoire familiale, afin de mieux comprendre leur influence et de s’en alléger.

🌿 Qu'est-ce que l'analyse et la libération des mémoires familiales ?

Elle met en lumière les blessures, loyautés invisibles, secrets ou répétitions familiales qui influencent inconsciemment notre vie.

Nous portons parfois, sans le savoir, des poids qui ne nous appartiennent pas : traumatismes non digérés, schémas relationnels récurrents, blocages affectifs, peurs profondes… Ces mémoires traversent les générations tant qu’elles n’ont pas été reconnues, exprimées, puis symboliquement libérées.

✨ Outils mobilisés (selon votre histoire et votre sensibilité)

Le théâtre de vie : une exploration symbolique et vivante de l’histoire familiale à travers le corps, l’imaginaire et le ressenti.

Le génogramme : un arbre enrichi d’éléments émotionnels, sociaux et contextuels pour visualiser transmissions et répétitions.

La numérologie (en option) : certains éléments peuvent enrichir la compréhension en éclairant vibrations de naissance et nœuds générationnels.

Chaque séance est unique, adaptée à votre rythme et à votre histoire. Il n’est pas nécessaire d’avoir un arbre généalogique complet : l’essentiel est l’intention de comprendre, reconnaître et transformer.

🌱 Cette démarche peut vous aider à :

• Comprendre l’origine de blocages ou de mal-être récurrents
• Identifier des loyautés inconscientes qui freinent votre évolution
• Apaiser des charges émotionnelles héritées (culpabilité, honte, colère…)
• Retrouver votre juste place dans votre lignée et votre vie
• Transformer des schémas répétitifs (dans les relations, les choix de vie, etc.)

❓ Pourquoi consulter ?

• Vous vivez des répétitions dans vos relations, votre travail ou vos émotions
• Vous ressentez un poids invisible qui semble freiner votre évolution
• Vous avez un lien conflictuel ou douloureux avec certains proches
• Votre histoire de naissance a été particulière (adoption, grossesse difficile, drame familial…)
• Vous avez du mal à trouver votre place, à vous affirmer
• Vous traversez des échecs répétés ou de l’auto-sabotage
• Vous rencontrez des difficultés autour de la maternité ou du couple
• Vous traversez un deuil ou une séparation difficile
• Vous portez des peurs irrationnelles ou des émotions disproportionnées (tristesse, colère, culpabilité, mélancolie…)
• Vous souhaitez explorer le lien entre certaines difficultés corporelles et leur dimension symbolique

💡 À savoir :

• Aucun arbre généalogique complet n'est nécessaire
• Vous pouvez venir avec une problématique précise ou un simple ressenti
• Cette pratique ne remplace pas un suivi médical ou psychothérapeutique, mais elle agit en profondeur, en complément.

L'hypnose transpersonnelle est une invitation à plonger au cœur de soi, à traverser ses parts d'ombre et à rencontrer ses ressources les plus profondes, pour s'ouvrir à de nouveaux horizons, plus lumineux.

Qu'est-ce que l'hypnose régressive et transpersonnelle ?

L'hypnose transpersonnelle est une approche de l'hypnose qui dépasse le cadre de l'histoire personnelle pour s'ouvrir à une dimension plus vaste de la conscience. Elle permet d'explorer non seulement l'inconscient individuel — celui des souvenirs, des émotions et des expériences de vie — mais aussi des espaces élargis tels que les vies antérieures, les mémoires familiales ou collectives, les archétypes, les guides intérieurs. C'est une pratique qui invite à la rencontre avec l'essence profonde de l'Être. Elle ne se limite pas à « réparer » un symptôme ou à résoudre une problématique, mais propose une véritable expérience initiatique : comprendre son chemin d'âme, retrouver du sens, et se reconnecter à une dimension plus élevée de Soi.

✨ « L'hypnose transpersonnelle est un voyage, dans un état modifié de conscience, de conscience qui relie l'âme à sa mémoire universelle, pour retrouver sens, guérison et reliance. » ✨

Pourquoi consulter pour ce type de séance ?

À la différence de l'hypnose "classique" qui est davantage centrée sur la résolution d'une problématique ou sur l'activation de ressources intérieures ; l'hypnose régressive transpersonnelle ouvre un espace plus large d'exploration de soi et de transformation. C'est une approche intérieure, symbolique qui peut être vécue comme spirituelle pour certains, mais qui reste fondamentalement humaine, ancrée, sensible et ouverte. Elle ouvre vers des espaces de conscience plus élargie : la mémoire de l'âme, les vies antérieures, la rencontre avec des guides, l'exploration de dimensions spirituelles.

Comment se déroule une séance d'hypnose transpersonnelle ?

La rencontre commence par un échange, un temps d'écoute pour poser vos intentions et clarifier ce que vous souhaitez explorer. C'est aussi un moment pour installer la confiance et vous permettre d'aborder la suite avec sérénité.

Vient ensuite le cœur de la séance : je vous guide avec douceur vers un état d'ouverture intérieure qui vous permet de voyager à la rencontre de vos ressources profondes, de vos mémoires et de vos compréhensions personnelles. Ce chemin est unique pour chacun, il peut apporter des éclairages, libérer des émotions, ou encore offrir de nouvelles perspectives sur votre parcours de vie.

Tout au long de ce processus, ma présence bienveillante vous accompagne, afin que vous vous sentiez soutenu et en sécurité.

L'hypnose transpersonnelle n'est pas une technique figée, mais un espace vivant de transformation intérieure, où vos obstacles peuvent devenir des points d'appui et vos doutes des portes vers plus de confiance.

« Le véritable chemin de transformation commence lorsque nous cessons de fuir notre propre profondeur. » — Ken Wilber